Mae’r sesiwn Butterfly Soup yma yn ymwneud â gorffwys a dod o hyd i lawenydd.

Byddwn ni’n dod at ein gilydd ar gyfer gweithgaredd ymwybyddiaeth ofalgar ysgafn a chynyddu cyflymder yn raddol, gan ganiatáu i’n cyrff symud gyda llawenydd a rhyddid llwyr.

Mae sesiynau Butterfly Soup wedi’u creu gan Academi Ardour fel man diogel a dathliad o’n cymuned LHDTCIA+. Maen nhw’n sesiynau creadigol sy’n cynnwys symudiadau, ymwybyddiaeth ofalgar, cerddoriaeth a chelfyddydau gweledol. Does dim rhaid i chi fod yn berson “greadigol” na chael unrhyw brofiad mewn symudiadau i ddod. Mae’n ymwneud â chysylltu ag eraill a dilyn beth sy’n teimlo’n llawen yn ein cyrff.

Mae’r sesiwn yma wedi’i arwain gan bobl gwiar, Sara ac Anna.