Mae bod yn rhan o waith theatr a pherfformio yn aml yn golygu cyfnodau o weithgarwch angerddol a llawer o adrenalin sy’n gallu arwain at deimlad o ymlâdd neu chwythu plwc.

Mae’r gweithdy yma yn ofod i artistiaid ddatblygu arferion hunan-ofal fel y gallwn fod yn fwy parod ar gyfer her nesaf bywyd, ar y llwyfan ac oddi arno.

I gael rhagor o wybodaeth, gan gynnwys sut i wneud cais, ewch i https://www.clodensemble.com/workshops-events.